Лен – уникальное растение. Его целебные свойства используются не только в "бабушкиных" рецептах, но и рекомендуются к применению опытными докторами. Похудение с помощью льняного отвара стало очень популярным в последнее время. Привлекает к этому способу, прежде всего, простота рецептов, отсутствие отрицательного воздействия на организм и такие "побочные" эффекты, как улучшение иммунитета, общего самочувствия и оздоровление кожного покрова.
Для приготовления отвара используются семена. Это кладезь витаминов, белков, углеводов и других необходимых организму микроэлементов. Кстати, отвар довольно-таки приятный на вкус, но только в первый день, поэтому про запас готовить не рекомендуется – пить свежее и вкуснее, и полезнее. Есть несколько наиболее распространенных и действенных рецептов.
- Одну столовую ложку семян залить двумя стаканами крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 грамм за полчаса до еды два-три раза в сутки.
- Столовую ложку семян залить одним стаканом крутого кипятка и варить 30 минут на медленном огне под закрытой крышкой, периодически помешивать. Принимать так же, как и в первом рецепте.
- Сварить не густой ягодный кисель и добавить туда семена льна. В процессе остывания они разбухнут и образуют полезную массу, которая утолит чувство голода и, тем самым, сыграет двойную роль.
Существуют и другие рецепты. Какой именно выбрать – не принципиально. Главное, что при любом варианте вы уже через несколько дней заметите благотворное влияние семян льна на ваш организм. Специалисты советуют принимать отвар курсами по десять дней. Десять дней пьете – потом на столько же перерыв, дальше также. Обычная длительность – три-четыре курса, но можно и больше.
guest 07.08.2009 00:08
Оценка :
В такой небольшой статье много информации полезной, молодцы.
кри 03.01.2010 18:51
Оценка :
спасибо
Мария 13.01.2010 17:29
Где их приобрести?
Юлия 29.01.2010 22:45
Оценка :
Мария, они продаются в аптеке.
Татьяна 31.01.2010 10:32
Обязательно попробую, спасибо за совет
Денис 02.02.2010 12:04
Оценка :
Это средство очень дешевое.Его всем надо пить
ОКСАНОЧКА 03.02.2010 09:10
Можно ещё как маску на лицо для сухой кожи. А в такие морозы, как в этом году, подойдёт для всех типов кожи. Заливаете 1 ст. л. стакканом кипятка, настаиваете 30 минут. жидкость випиваете (полезно очень), а семена льна ч/з марлечку на лицо (ещё теплые). Лицо предварительно, обязательно нужно умыть, очистить. У меня кожа жирная, использую эту маску только вокруг глаз - эффект моментальный и потрясающий!
Юлия 03.02.2010 19:15
Только я не пойму, принимать только отвар из семян или отвар вместе с семенами ???
vfhbyf 13.02.2010 16:51
Оценка :
Да лен - это замечательно,а еще очень полезно пить одну столовую ложку на стакан кефира, 10 минут настоять и вместо ужина,и полезно и сытно!
guest 14.03.2010 07:35
А мне это вообще не помогает.
Любовь 23.03.2010 12:01
Семя льна обжариваю с семенами кунжута и ем или просто так (очень нравится) или добавляю в различные блюда.
Лёля 29.03.2010 11:21
Оценка :
Спасибо за советы,обязательно попробую!!!
Лёля 29.03.2010 18:30
Скажите,сколько дней составляет курс приема отваров,и через какое время можно снова возобновить применение???
Елена 30.03.2010 22:00
Оценка :
Обязательно попробую, спасибо за информацию:)))
Ольга 11.05.2010 14:33
Оценка :
я просто ложками ем семя льна.Потом запиваю зеленым чаем.Заметила,что намного улучшилось пищеварение, особенно в тонком кишечнике,не пучит, нет вздутия.
guest 31.05.2010 19:17
Отвар пить вместе с семенами, или семя выкидывать
,,, 10.06.2010 12:29
буду пробавать
guest 18.06.2010 13:54
Оценка :
irina 23.06.2010 17:33
Оценка :
спервого дня заметно и ощётимо
katik 29.06.2010 20:15
а вы пробовали масло льняное? Семя льна в аптеках продается, купила за 14 руб. Но всего 50 грамм в упаковке. Но я на пробу взяла.
Роксана 02.07.2010 09:54
спасибо за совет,но семена тоже надо принимать или только отвар?
Роксана 02.07.2010 09:55
Оценка :
Nastya 06.07.2010 19:00
Оценка :
super
Ольга 15.07.2010 13:50
Оценка :
Статья маленькая прималенькая, а полезных советов много примного! С завтрашнего дня начну заваривать лен с киселем, потом напишу о результате!
guest 15.07.2010 18:29
женя 17.07.2010 20:18
женя 17.07.2010 20:20
Где их приобрести?
женя 17.07.2010 20:20
Можно ещё как маску на лицо для сухой кожи. А в такие морозы, как в этом году, подойдёт для всех типов кожи. Заливаете 1 ст. л. стакканом кипятка, настаиваете 30 минут. жидкость випиваете (полезно очень), а семена льна ч/з марлечку на лицо (ещё теплые). Лицо предварительно, обязательно нужно умыть, очистить. У меня кожа жирная, использую эту маску только вокруг глаз - эффект моментальный и потрясающий
guest 10.08.2010 03:49
Оценка :
ляля 25.08.2010 23:48
Оценка :
вообще супер!!!с помощью льна я стала возвращаться в нужную форму(после родов это проблематично).я за 2 недели 2 кг сбросила,и с туалетом проблем нет.советую всем)))